La nostra esistenza ci mette spesso in condizione di dover affrontare crisi e disagi evolutivi per la nostra sopravvivenza in una società sempre più esigente e complessa. Proprio per questo è normale vivere situazioni di stress, disagio, sofferenza e blocchi decisionali. Ad esempio ci si può sentire tristi, in preda alla disperazione, al panico, alla depressione o all’euforia artificiale, con preoccupanti sbalzi di umore improvvisi. Altre volte la nostra bassa autostima ed il nostro inadeguato senso di autoefficacia ci porta a svalutarci negandoci l’opportunità di condurre una vita migliore.
In tutti questi momenti ci si può chiedere cosa sta accadendo chiedendo aiuto ad una persona esperta ed esterna alla situazione: lo psicologo.
Di cosa si occupa?
Sono nati ormai molti luoghi comuni riguardo a ciò.
Spesso lo psicologo viene considerato con un’accezione diversa da quella reale, ossia viene valutato come una persona che cura soltanto le gravi patologie, o al contempo, colui che ha tutte le risposte, una persona che ti consiglia e ti conforta, il “mago che ti cambia”, il dottore che ti cura e ti guarisce, un inutile spreco di soldi e di tempo…
In realtà lo psicologo è un professionista che si occupa di aiutare l’ individuo a migliorare la sua vita da un punto di vista qualitativo e favorire un cambiamento a livello psichico e comportamentale, attraverso degli strumenti specifici, di cui i principali sono la relazione e la parola.
In altre parole, il compito dello psicologo è quello di aiutare il paziente a cambiare modalità di vita disfunzionali per sostituirle con altre più funzionali ed adattive, favorendo il benessere fisico e psichico. Allo psicologo è richiesto di entrare in sintonia con il paziente, di empatizzare con lui, creando una vera alleanza terapeutica che è condizione imprescindibile per raggiungere il cambiamento.
La possibilità di condividere ed esplorare in profondità, con un professionista competente, i propri vissuti, le proprie ansie e debolezze e di capirle insieme, porta all’acquisizione di nuovi strumenti psichici e relazionali.
Chiunque, in qualsiasi momento della propria vita, può avvertire la necessità di rivolgersi ad uno specialista anche solo per conoscersi meglio!